Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər. Axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
İqtisadiyyat və maliyyə nazirlərinə yeni səlahiyyət verildi
Prezident niyə Berlinə Füzulidən uçdu? - 3 mesaj
İlham Əliyev və Sadır Japarov Ağdamda Şahbulaq qalasında olublar
Ərdoğandan Ermənistana MÜHÜM MESAJ: “Çox açıq danışdıq, Paşinyan da artıq...”
Azərbaycan və Ermənistan arasında delimitasiya prosesi başladı: İlk sərhəd dirəyi quraşdırıldı
Siyavuş Novruzov Əli Kərimlini debata ÇAĞIRDI: "Tiktokerlik etməkdənsə, gəlsin..."
ŞOK! ABŞ-dan inanılmaz: General Mirzəyevə və 40 RƏSMİ məmurumuza sanksiya təklif edilir!!!
İlham Əliyev: Rusiya ilə əlaqələrimizin inkişafından çox razıyıq
TAM XƏBƏR
|
Sorğu
Günün fotosu
Abşeronda Zərifə Əliyevanın 101 illiyi qeyd edilib - FOTOLAR
- Bu ay ərzaq məhsulları BAHALAŞACAQ - SƏBƏB
- “Qarabağ” postsovet məkanında birincidir - Dünya reytinqi
- Əli Həsənov üçün özəl gün - Dostları onu “yaddan çıxardı”
- Dərman qəbul edənlər orucu necə tutmalıdırlar? - Həkimlərin tövsiyəsi
- Azərbaycanda keçiriləcək COP29 nədir, xərcini kim çəkəcək, kimlər gələcək?
- Azərbaycanlı məşhur çimərlik geyimində - FOTO
- Mənzil alışında YENİLİKLƏR - Nələr dəyişəcək?
- Bu münasibətləri vaxtında sonlandırmaq lazımdır: "Gələcəkdə daha böyük..." - AÇIQLAMA
- Ramazan ayının iyirmi birinci gününün imsak, iftar və namaz vaxtları
- Alıcılara şad xəbər: Bu maşınların qiyməti kəskin ucuzlaşacaq
Son xəbərlər
