Göbələklərin tərkibində immunitet sisteminin viruslarla daha effektiv mübarizə aparmasına kömək edən maddələr var.
Bunu diyetoloq Kara Lydon deyib.
Mütəxəssis qeyd edib ki, göbələklərdə selenium var. Onun sözlərinə görə, tədqiqatlar göstərib ki, bu mikroelementin çatışmazlığı ilə immunitet sistemi bədənə daxil olan viruslarla daha az mübarizə aparır. Bundan əlavə, Lydon vurğulayıb ki, göbələklərdə çoxlu riboflavin və niasin (vitaminlər B2 və B3) var, bu da immunitet sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
Bundan əlavə, diyetoloq immuniteti gücləndirmək üçün kələm, sarımsaq, yulaf əzməsi, göyərti və badam yeməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, bu məhsulların tərkibində xəstəliklərlə mübarizə aparan bir çox maddələr var. Lydon yaşıl və qara çayın da xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etdiyini söyləyib.
Ukrayna iki yerə BÖLÜNƏ BİLƏR: “Yaxın 20 gün ərzində...”
Dövlət başçılarına Şuşanın Baş planı barədə məlumat verildi
Azərbaycan XİN: "Fransa tərəfi üzr istəməlidir"
İlham Əliyev və Lukaşenko Şuşaya səfər ediblər
TAM XƏBƏR
|
Sorğu
Günün fotosu
Ağadadaş Ağayevin keçmiş gəlini dələduzluq edir? - FOTOLAR
- Ağadadaş Ağayevin keçmiş gəlini dələduzluq edir? - FOTOLAR
- Bu ay ərzaq məhsulları BAHALAŞACAQ - SƏBƏB
- “Qarabağ” postsovet məkanında birincidir - Dünya reytinqi
- Əli Həsənov üçün özəl gün - Dostları onu “yaddan çıxardı”
- Azərbaycanda keçiriləcək COP29 nədir, xərcini kim çəkəcək, kimlər gələcək?
- Dərman qəbul edənlər orucu necə tutmalıdırlar? - Həkimlərin tövsiyəsi
- Azərbaycanlı məşhur çimərlik geyimində - FOTO
- Mənzil alışında YENİLİKLƏR - Nələr dəyişəcək?
- Bu münasibətləri vaxtında sonlandırmaq lazımdır: "Gələcəkdə daha böyük..." - AÇIQLAMA
- Ramazan ayının iyirmi birinci gününün imsak, iftar və namaz vaxtları
Son xəbərlər
