İnfarktın qarşısını alan məhsullar açıqlandı A- / A+
İnfarktın qarşısını alan məhsullar açıqlandı





Maqnium ürək ritminin dəstəklənməsində vacib rol oynayır, onun çatışmazlığı infarkt riskini yüksəldə bilər. Həkimlər insanlara gündə 400 mq maqnium qəbul etməyi məsləhət görür.

“TodayNews.az”ın məlumatına görə, “FoodEatSafe” nəşrinin mütəxəssisləri bu maddə ilə zəngin məhsulların siyahısını hazırlayıb.

Siyahıda, ilk növbədə, avokado yer alıb. Bir ortaboy meyvədə 58 mq-ya yaxın maqnium var ki, bu da sutkalıq normanın 15%-i deməkdir.

Keşyu, badam və Braziliya qozu da maqniumla zəngin məhsullardandır. Onların cəmi bir fincanı sizi sutkalıq normanın 20-33%-i ilə təmin edəcək.

Bundan əlavə, bir fincan ispanaqda 157 mq, bir ədəd bananda isə 37 mq maqnium var.

Diyetoloqlar səhər yeməyində yulaf yeməyi tövsiyyə edir. Belə ki, 100 qram yulaf sizə 177 mq maqnium bəxş edəcək.
шаблоны для dle 11.2
Tarix: 12-02-2020, 13:00
Baxış sayı: 788







TAM XƏBƏR
Son xəbərlər
Facebook
Foto

"Qobustan rayonunun bərbad və natəmiz istirahət parkı"

Sorğu